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Musculação
Conheça os benefícios da musculação para as mulheres
Praticar atividade física é muito importante, independente do sexo ou idade. Estar em dia com os exercícios físicos é pr…
Revelado: O segredo para ter pernas grossas
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Exercite em casa da forma simples
Hoje em dia, o importante para muitas pessoas é estar bem com o seu corpo, não é mesmo? Aliás, isso é válido tanto para …
Os famosos e o perigo do uso de anabolizantes
Especialmente no verão, mas não apenas nessa estação do ano, todos estão voltados para projetos de vida mais saudáveis, …
Alimentação adequada para ganhar massa muscular
Hoje em dia, é muito comum ver jovens de todas as idades indo para academia a fim de ganhar massa muscular. Muitos desse…
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Hidratação melhora seu rendimento no treino
A desidratação é um dos grandes problemas na atividade física, apesar de nosso corpo ser composto de 60% de água, ele qu…