Suco que ajuda diminuir a queda de cabelo

O problema da queda de cabelo aflige homens e mulheres. No caso dos homens é um pouco mais comum ouvir falar sobre o assunto, pois têm aqueles que já ficam carecas precocemente até mesmo antes dos 30 anos. Já no caso das mulheres, esse problema causa um maior tabu, pois na sociedade não é tão comum ver mulheres carecas.

As causas desse problema podem ser diversas desde má alimentação, estresse e até mesmo problemas hormonais.
Nesses casos de queda capilar, o ideal é sempre buscar ajuda profissional de um dermatologista que poderá orientar melhor qual a origem de seu problema e como será possível tratá-lo.

Mas não se desespere! Se seu cabelo ao pentear ou lavar está caindo, pode ser algo normal. Os especialistas dizem que é absolutamente normal perder alguns fios de cabelo e que cerca de 100 fios caem naturalmente todos os dias. Por isso, não entre em pânico.

Agora, se essa queda for excessivamente maior do que 100 fios por dia, aí sim há um problema que deve ser tratado. Esse problema pode ser temporário, causado por estresse, por exemplo, ou ainda, alguma alteração orgânica ou fisiológica, como anemia e alterações hormonais.

Outro vilão que pode interferir na queda dos cabelos é o secador que, se usado com muita freqüência, pode prejudicar bastante. Outra coisa que interfere na queda dos cabelos é o hábito de prender o cabelo em rabo de cavalo com muita freqüência. Sendo assim, evite usar esse mesmo penteado.

Como dissemos anteriormente, a alimentação pode interferir na queda dos cabelos. Dessa forma, ela também pode nos auxiliar no tratamento e, pensando nisso, separamos uma receita dada por uma nutricionista de um suco que pode auxiliar nesse tratamento.

Receitinha….

O suco contra queda de cabelo leva em sua composição:

– 1 colher de sopa de colágeno em pó;
– 1 banana;
– 1 copo de água de coco;
– 1 colher de sopa de farelo de aveia.
É só bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar pela manhã ou no lanche da tarde.

Esse suco, além de muito nutritivo e simples, pode evitar a queda de cabelos e deixar os fios mais bonitos.

Existem outros alimentos que se consumirmos podem também auxiliar no tratamento contra a queda de cabelos. Eles são:

– aveia por conter silício um mineral que estrutura a queratina;
– o alecrim que estimula a circulação no couro cabeludo;
– a banana que por ser rica em magnésio e fortifica os fios, estimulando o crescimento;
– a cenoura que por ser rica em betacaroteno auxilia na pigmentação dos fios;
– e, por fim, a carne vermelha que é rica em ferro (principal nutriente na formação do cabelo).

Aproveite as dicas e cuide da saúde de seus cabelos.

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