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Emagrecendo rápido com dieta alimentar
Hoje em dia com a correria, muitas vezes acabamos comendo qualquer besteira que acabam atrapalhando até mesmo as...
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Perder peso ou emagrecer? Tem diferença?
A corrida contra a balança é muito conhecida, pois é quando nos importamos tanto com aqueles números que...
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Frutas que emagrecem
As frutas são capazes de ajudar a diminuir gordura e controlar o peso, além de fornecer energia e...
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Caminhar – O começo de uma vida saudável
Com o início do ano, vêm as propostas/promessas que sabemos serem falhas: trabalhar mais, descansar mais, aproveitar a...
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Como perder peso – conselhos gerais
• Não pular as refeições, alimente de 4 em 4 horas; • Comer devagar, mastigando o alimento adequadamente...
