Muitos já devem ter ouvido a expressão “é a cabeça quem governa o corpo”. Com base nessa afirmação, podemos concluir que é a mente,...

Praticar atividade física deve ser um hábito independente de estar de férias ou não. A prática de exercícios faz com que tenhamos uma vida...

Todo mundo deseja ter uma boa noite de sono, mas infelizmente por muitas vezes isso passa a não ser possível ou por preocupações do...