Curiosidades

Noções básicas sobre calorias

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Em muitos casos se tratando de alimentação e de cuidar bem de nossa saúde alguns termos ouvimos com certa frequência, mas, nunca nos preocupamos em entender o seu funcionamento no corpo humano não é?

Façamos um teste agora! Saber o dizer o que é caloria? Agora nesse momento provavelmente o leitor estará pensando em algo como substância ou ingrediente contido nos alimentos, mas, na verdade caloria tem uma característica diferente do que imagina.

A caloria na verdade é uma unidade de energia e pode ser aplicada não somente á alimentação, mas, também a qualquer produto ou substância que gera energia.

Quando se trata de exercícios e de alimentação na maioria dos casos se usa mais a variante da caloria, que é, o quilocaloria, seria a caloria vezes mil digamos assim.

Dizer que determinado produto, alimentos, bebida ou até mesmo o corpo tem determinada quantidade de calorias é dizer que determinado produto, alimento, bebida ou outro gera uma determinada quantidade de energia.

Um alimento que pouca caloria irá fornecer menos energia para a pessoa que se alimenta dele, dizer que um alimento tem uma caloria é dizer que tem energia para fazer com que um grama de água eleve sua temperatura em 1 grau.

Para que o leitor entenda um pouco melhor pense em um carro, para gerar determinada quantidade de energia para completar determinada quilometragem seria necessária uma certa quantidade de combustível, no corpo humano o mecanismo é o mesmo sendo que o combustível seria o alimento.

A relação que a caloria têm com a gordura e os exercícios é a quantidade de energia na qual você usa, quanto menos energia gastar, ou caloria, mais terá gordura no corpo, gordura que tem quantidade determinada de caloria, quanto mais energia gastar, ou seja calorias, mais a reserva do corpo, que é a gordura será mais gasta e como consequência a gordura some do corpo.

Coisas simples sobre a caloria que talvez você não soubesse, mas, que fazem toda a diferença!

Kika - Sou blogueira há 10 anos, dedico a vida a produção de conteúdos sobre beleza e cabelos. Amo, amo, o que faço, por isso... com muito amor <3 compartilho dicas no PatricinhaEsperta e CabelosLoiros. Insta: @blogdakika E-mail: [email protected] Lindona, se gostou, clica na estrelinha acima e vote ;-) Compartilhe com suas amigas. Beijos no coração.

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