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10 dias para livrar-se dos problemas.

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Os problemas fazem parte da vida, afinal eles funcionam semelhantes as bactérias que invadem o organismo e são combatidas com anti-corpos e/ou com remédios, a partir do momento que passamos por eles adquirimos força,condições e estratégias para resolve-los e caso venham a acontecer novamente já teremos “armas” para enfrentá-los de frente,seguindo estes 10 passos simples você terá uma nova visão sobre como encará-los , sejam quais forem.

Para começar você deve assumir que é você quem controla a sua vida e sua mente, de forma alguma é o contrário que ocorre, apesar da grande maioria ter esta sensação; a cada evento ocorrido se dá um determinado significado e é exatamente este significado que irá definir a sua importância e quais estratégias podem ser usadas para resolvê-lo.

1 – Recuse todo e qualquer pensamento negativo;

2 – Faça as perguntas certas à você mesmo(a), focando-se sempre em uma solução;

  • O que ainda não está perfeito, como eu posso melhorar esta situação?
  • O que há de tão grande neste problema?
  • O que estou disposto a fazer para que fique do jeito que eu quero?
  • O que estou disposto a não mais fazer para que fique do jeito que eu quero?
  • O que mais eu posso fazer que até agora eu não fiz ou não estive disposto a fazer?
  • Como posso desfrutar o processo, enquanto faço o que é necessário para que fique do jeito que eu quero?

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3 – Perguntas de poder diurnas, perguntas de poder noturnas;

Perguntas de poder diurnas:

  • Pelo o que sou feliz em minha vida agora? – O que me deixa feliz? Como isso me faz sentir?
  • Pelo o que me sinto excitado em minha vida agora? – O que me deixa excitado? Como isso me faz sentir?
  • Pelo o que me sinto orgulhoso em minha vida agora? – O que me deixa orgulhoso? Como isso me faz sentir?
  • Pelo o que me sinto grato em minha vida agora? – O que me deixa grato? Como isso me faz sentir?
  • O que mais desfruto em minha vida agora? – O que eu desfruto? Como isso me faz sentir?
  • Em que me empenho em minha vida agora? – O que me faz ter empenho? Como isso me faz sentir?
  • Quem eu amo, quem me ama? – O que me faz amar? Como isso me faz sentir?

Perguntas de poder noturnas (Acrescente as perguntas de poder diurnas as três questões abaixo).

  • O que eu contribui hoje? – De que maneira contribui para os outros hoje?
  • O que aprendi hoje? – Como vou aplicar isso da melhor maneira?
  • Como o dia de hoje aumentou a qualidade de minha vida? – De que modo posso aproveitar o dia de hoje como um investimento em meu futuro?

4 – Por 10 dias seguidos foque nas soluções e não nos problemas;

5 – Se você sofrer um retrocesso, mude no mesmo instante. (Se você continuar a remoer pensamentos negativos por um período considerável reinicie o Desafio dos 10 dias).

Estas ações podem trazer benefícios consideráveis a sua vida, podem fazer você reconsiderar as ações que teve no passado, fazer com que se cérebro sempre busque alternativas melhores para a solução dos problemas, melhorar a sua auto-confiança,criar novos padrões e novas perspectivas.

Uma dica importante é somente iniciar os passos indicados se assumir a condição de cumprir todos, tenha determinação que aos poucos a sua mente vai estar adquirindo novos hábitos e aos poucos você irá mudando a sua rotina mental e estes benefícios irão segui-lo(a) por toda a vida.

Eu comecei hoje o meu desafio, e você já começou?

Fonte: “Desperte o Gigante Interior” – Antony Robbins.

Kika - Sou blogueira há 10 anos, dedico a vida a produção de conteúdos sobre beleza e cabelos. Amo, amo, o que faço, por isso... com muito amor <3 compartilho dicas no PatricinhaEsperta e CabelosLoiros. Insta: @blogdakika E-mail: [email protected] Lindona, se gostou, clica na estrelinha acima e vote ;-) Compartilhe com suas amigas. Beijos no coração.

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