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Artes marciais – Beneficios e curiosidades

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As artes marciais tem sido tema de muitos filmes e inspiram várias pessoas de todo o mundo a praticar essa modalidade, seja em busca de equilíbrio mental, disciplina, saúde ou até mesmo para auto-defesa.

Para a saúde os benefícios das artes marciais são enormes pela variedades de movimento, agilidade no modo de se mover, reflexos, coordenação de várias partes do corpo, além de benefícios para o alongamento e os músculos do corpo inteiro.

Vejas algumas das artes marciais e as principais diferenças entre elas:

  • Boxe: O boxe é muito conhecido no mundo e sua principal característica é o uso exclusivo dos punhos durante o combate
  • Kung Fu: Arte marcial na qual se utiliza todos os braços e pernas para o exercícios de seus golpes assim como o uso vasto de diversos tipos de armas, o curioso é que há modalidades baseadas em animas e seus movimento como inspiração, como por exemplo, o da águia, do grilo, do tigre além de muitos outros
  • Krav Maga: Arte marcial que se transformou em esporte e também em defesa pessoal, tem uma filosofia diferenciada das outras
  • Kempô: Arte marcial muito semelhante com o kung fu, há pessoas que dizem ser uma versão do kung fu, mas, nada ainda foi esclarecido
  • Caratê, sumô, muay thai, jiu jitsu, luta livre, judô, taekwondo além de muitas outras são artes marciais praticadas por diversas pessoas no mundo

Para ilustrar esse artigo e também para o leitor sentir a emoção das artes marciais, além de poder descobrir novas curiosidades sobre as artes marciais, como por exemplo, quanto pesa um chute de um lutador de arte marcial, veja a lista de links de vídeos do You Tube sobre um documentário sobre as artes marciais, muito interessante:

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Kika - Sou blogueira há 10 anos, dedico a vida a produção de conteúdos sobre beleza e cabelos. Amo, amo, o que faço, por isso... com muito amor <3 compartilho dicas no PatricinhaEsperta e CabelosLoiros. Insta: @blogdakika E-mail: kika@patricinhaesperta.com.br Lindona, se gostou, clica na estrelinha acima e vote ;-) Compartilhe com suas amigas. Beijos no coração.

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