Saúde

Por que sentimos medo?

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Sentir medo é uma reação biológico de alerta a algum perigo, seja ele de qual espécie for, o medo aparece até em situações nas quais não temos o risco físico envolvido, até durante um risco psicológico, social, econômico nos gera medo.

O medo deve ser encarado como um aliado embora muita gente não saiba fazer isso da maneira mais acertada, muitos sente medo e deixam que essa emoção tome conta de todos os seus atos, usa o medo de forma nada inteligente.

Algumas dicas para lidar com o medo e transformar sua energia em algo positivo:

  • Saber administrar o medo é saber canalizar a sua energia que está negativa para um objetivo positivo, a primeira coisa a fazer é aceitar que está com  medo e ter consciência disso, ter consciência do medo significa conhecer todos os mecanismos que gera ele e as suas causas
  • Aprenda a dominar o medo e lembre-se de que todo tipo de herói sentem medo, até os heróis de guerra, os policiais, e qualquer indíviduo que enfrente situações de risco, apesar de fazerem atos heróicos e muito corajosos sempre o medo está presente enquanto agem. Saber agir apesar do medo é o que diferencia o corajoso do medroso, a diferença é que os dois tipos possui medo, a diferença é agir apesar do medo
  • Depois de dominar o medo aprenda a interpretar ele de forma inteligente, o medo existe para evitar que o ser humano pule de uma ponte ou então evitar que reaga em um assalto, o medo serve para que a pessoa preserve a sua vida ficando inquieta ou então lutando para sobreviver, ao ficar sem medo a inteligência toma conta e deve trabalhar junto com os alertar do medo que a mente envia

Lidar com o medo não é tarefa fácil, leva tempo para dominar, quanto mais a gente enfrentar os nossos medos de forma inteligente e racional melhor será a cada dia agir com ele, pois é impossível viver sem medo.

Kika - Sou blogueira há 10 anos, dedico a vida a produção de conteúdos sobre beleza e cabelos. Amo, amo, o que faço, por isso... com muito amor <3 compartilho dicas no PatricinhaEsperta e CabelosLoiros. Insta: @blogdakika E-mail: [email protected] Lindona, se gostou, clica na estrelinha acima e vote ;-) Compartilhe com suas amigas. Beijos no coração.

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