Radicais livres são substancias que causam o envelhecimento precoce da pele, e uma aliada na constante busca pela prevenção destes radicais livres é a vitamina C, que pode ser encontrada em frutas cítricas, tomate, verduras frescas e cruas.
A vitamina C tem ação antioxidante, que protege o envelhecimento precoce e estimula a formação de colágeno (substancia que dá volume ao rosto) e clareia manchas na pele.
A vitamina C é encontrada em cosméticos na forma de ácido ascórbico, que é a vitamina C pura; o Ascorbil Tetraisopalmitato, que é a vitamina C oleosa, que além de clarear a pele também promove a síntese de colágeno, tem efeitos anti-radicais livres, alem de ser anti-acneica.
O fosfato de ascorbil magnésio, que é um derivado da vitamina C estável, combinado ao estrato de uva-ursi , alem de inibir o escurecimento da pele uniformiza o tom da pele.
A vitamina C é indicada para todos os tipos de pele, e como ela não mancha a pele, pode ser usada como substituta dos ácidos durante o verão.
A vitamina C também é benéfica para o cabelo, ela age como antioxidante (ascorbato de cálcio e ascorbato de magnésio), controlando a oleosidade dos fios e favorece a homogeneidade e densidade dos fios. Potencializa o brilho do cabelo, diminui a porosidade capilar, contribuindo para maior resistência a quebra e evita formação de pontas duplas.
A vitamina C também ajuda na absorção do cálcio, fortalecendo os ossos, e faz com que a cicatrização seja mais eficiente.
Insira na sua dieta alimentos com vitamina C e aproveite dos benefícios que ela oferece, porem lembre-se que a vitamina C é resistente ao calor e a luz, portanto um suco feito de frutas ricas em vitamina C deve ser consumido na hora.