20 coisas que podem arruinar o seu sorriso
Não é possível ter qualquer descuido com os dentes. Eles são a porta para um sorriso perfeito e demonstram os cuidados que temos com a nossa higiene. Para quem quer manter o sorriso radiante, aqui vão algumas dicas do que pode arruinar o seu sorriso.
- Hormônios – sim, os hormônios femininos podem arruinar os seus dentes e seu sorriso. Tudo porque eles são a porta de entrada para inflamações, mau hálito. Períodos menstruais, por exemplo, merecem uma atenção maior. Beba mais água e não se descuide da alimentação;
- Café e Vinho – para quem ama café, a dica é fazer um pingado de leite. O café pode manchar os dentes e deixá-los com aquele aspecto amarelado. A mesma dica vale para o vinho, que por causa do tanino, também pode escurecer os dentes e acabar com o sorriso;
- Dentista – tenha o hábito de ir pelo menos uma vez por ano ao dentista para fazer a limpeza dos dentes. Além da retirada de tártaro, ela também garante gengivas saudáveis e também um sorriso 100%;
- Tabagismo – além de ser o responsável pela incidência de câncer nos pulmões, o cigarro também dá aquele aspecto amarelado e mais escuro aos dentes. Se fuma, pense seriamente em largar esse hábito;
- Hidrate-se – nossa boca é porta de entrada para diversas bactérias que, alojadas próximas aos dentes, pode não só escurecê-los, como também possibilitar doenças. Quando você bebe mais água, funciona como uma limpeza;
- Higiene bucal – escove sempre os dentes depois das principais refeições. Isso garantirá que sua boca fique sempre limpa, seus dentes mais claros, e o sorriso mais bonito, e livre da corrosão causada por certos tipos de alimentos que contêm ácidos;
- Creme dental – escolha um creme dental que ajude a clarear seus dentes. Há diversas marcas do mercado, com preços variados, que têm esse objetivo;
- Língua – não se esqueça, na escovação, de fazer a higienização da língua. Se não limpar a língua direito pode ocorrer mau hálito e acúmulo de bactérias;
- Mude a sua alimentação – fuja de alimentos processados e com corantes e prefira comer vegetais crus como cenoura e frutas como a maçã, que ajudam na limpeza dos dentes;
- Clareamento – sempre que possível, pelo menos a cada dois anos, faça clareamento nos dentes. Com o decorrer do tempo, é normal que nossos dentes fiquem mais amarelos por uma série de fatores. Com o clareamento, voltam à cor natural;
- Cítricos – fique de olho ao tomar sucos cítricos. Eles têm um ácido que acabam por dissolver o esmalte dos dentes e torná-los amarelos acabando com o sorriso.
- Cuidado – fuja da mastigação de pontas de caneta e fique esperta para alimentos como pipocas ou aqueles que têm uma carga excessiva de açúcar. Eles podem causar cáries e também prejudicar sua dentição;
- Mau hálito – se sentiu que o hálito não está legal, nada de mascar chicletes. O problema pode ser resolvido com visitas regulares ao dentista;
- Refrigerantes – fuja dessa bebida gaseificada e com muito açúcar, além de corantes, que acabam por amarelar os dentes;
- Felicidade – não fique estressado. Além de ficar carrancudo, o estresse produz ácidos no estômago que acabam reverberando nos dentes, tornando-os mais amarelados;
- Cálcio – quando estamos em falta com esse mineral, ficamos mais propensos a doenças gengivais e amarelamento dos dentes. O cálcio protege a dentição, tornando-a mais branca e brilhante;
- Escova – atenção à escolha da escova, que vai ser fundamental para uma boa escovação. Se tiver dúvidas, peça ajuda ao seu dentista;
- Antissépticos – para quem deseja complementar a higienização, nada melhor do que um bom antisséptico, desde que tenha orientação do seu dentista;
- Fio dental – se não quiser problemas com a gengiva, o fio dental deve fazer parte de sua rotina sempre;
- Doces – fuja de balas, doces ou alimentos com muito açúcar, que prejudicam os dentes e podem causar cáries, além de arruinar o sorriso.
Como clarear os dentes com água oxigenada
Esse é um assunto polêmico. O uso de água oxigenada nem sempre é indicado porque o produto pode alterar o pH da boca, aumentando tanto a acidez como também podendo causar lesões. Nossa indicação é conversar com um dentista para saber, exatamente, como utilizar o produto.
Como clarear os dentes naturalmente
Uma dica é separar alguns morangos e esfregá-los nos dentes e deixar agir por cinco minutos. Depois é só escovar os dentes, utilizar o fio dental para retirar as sementes da fruta e pronto.
Como clarear os dentes com receitas caseiras
Veja aqui algumas receitinhas para clarear os dentes em casa:
- Casca de laranja – pesque um pedaço de casca de laranja, com a parte branca voltada para os dentes, e esfregue por 30 segundos. Essa parte branca, também chamada de mesocarpo, ajuda no clareamento;
- Bicarbonato de sódio – Misture 1 colher sopa de bicarbonato de sódio com 1 colher de chá de água e passe nos dentes de maneira delicada. Deixe agir por 10 minutos e enxague. Atenção: só use essa receita a cada 15 dias, já que o bicarbonato é abrasivo e pode desgastar o esmalte do dente;
- Levedura de cerveja – misture 1 colher de sopa desse produto, 1 colher de chá de sal e um pouco de água. Misture tudo e passe nos dentes. Deixe agir por 10 minutos e enxague.
- Casca de banana – a parte interna da casca de banana tem, em sua formulação, o ácido salicílico que é ótimo para clarear os dentes. Esfregue delicadamente essa parte por 5 minutos nos dentes e enxague normalmente;
- Leite de magnésia – esse produto pode ser utilizado também como clareador. Basta, após escovar os dentes, passar o leite de magnésia com um algodão e deixe agir por 10 minutos. Enxague os dentes.
- Folhas de sálvia – essa planta tem propriedades como ser um ótimo anti-inflamatório e também tem ações clareadoras. Para fazer com que ela aja nesse clareamento, basta esfregar algumas folhas em todos os dentes. Depois é só enxaguar normalmente.
Viu como é fácil manter o sorriso e os dentes sempre lindos. Que tal começar a colocar todas as nossas dicas em prática para que tudo fique perfeito!
