Com a globalização, a tecnologia chegou para minimizar nosso tempo e cada vez mais nos ajudar em determinadas tarefas.
Para você que, por exemplo, buscava ajuda, pois não sabia como perder peso e quais os melhores exercícios para praticar até mesmo dentro de casa, acompanhe essa super dica de aplicativos que vieram para te auxiliar justamente nisso.
Os aplicativos…
Com o uso desses inúmeros aplicativos, você terá infinitas informações para seus treinos e para melhorar a sua saúde em muitos fatores.
Quer conhecer alguns deles? Então, veja a seguir nossa listagem.
Medida certa: Com esse aplicativo, você pode fazer seus exercícios e ter comparativos ao longo de 3 meses, por exemplo, de modo que você tem um objetivo inicial e verá se atingirá o seu objetivo final. Esse é o aplicativo que foi usado no programa Fantástico, da rede Globo.
Nike running: Esse aplicativo é bom para quem gosta de correr e quer medir melhor suas distâncias. Você pode fazer comparações diárias e também pode compartilhar essas informações com seus amigos.
Há aplicativos também que podem lhe ajudar na contagem de calorias, ou seja, tudo que ingerir, você pode colocar no aplicativo e ele lhe trará informações nutricionais a partir disso. Também existem aplicativos que mostram dicas de receitas e do que se encaixa melhor no seu perfil.
Importante!
Vale ressaltar que, por mais que essa tecnologia está ao nosso favor, é fácil de ser encontrada e ser colocada em prática, tome cuidado com as informações passadas, pois isso tudo é baseado em um sistema que pode, sim, errar. Sendo assim, não descarte as informações de profissionais da área, como treinadores e nutricionistas.
