Desenvolvido na China a mais 1.000 anos A.C, o Kung Fu (arte da guerra ou tempo de habilidade) tem seu fundamento baseado em movimentos extraídos de animais em momentos de defesa exatamente com o propósito inicial de se proteger de alguns deles.
Este termo “Kung Fu” na China é entendido como qualquer função desempenhada com perfeição independentemente de fazer parte ou não das artes marciais.
Hoje esta prática agrada homens e mulheres de todas as idades que buscam equilíbrio entre mente e corpo, noções de defesa pessoal e bem estar.
Seus movimentos foram inspirados em 5 animais: tigre, dragão, serpente, leopardo e garça.
Do tigre foram inspirados movimentos que oferecem força nos ossos, do dragão a força do espírito e a autoconfiança, da serpente a flexibilidade, do leopardo a força superior e a velocidade e da garça o treinamento dos tendões e o equilíbrio.
É através destes movimentos bem pensados e de uma vasta cultura que seu praticante é estimulado a desenvolver habilidades físicas e mentais.
O Kung Fu no aspecto físico vai muito além de tonificar músculos.
Com sua prática é possível reduzir colesterol, emagrecer, melhorar postura, equilíbrio, reflexos, percepção e a coordenação motora.
Para a vida ele melhora a atenção, disciplina e oferece mais autoconhecimento, autoconfiança, equilíbrio emocional, sociabilidade e aumenta a percepção de espaço e direção; além de proporcionar um conhecimento milenar sobre uma cultura incrível.
Para quem quer saber mais sobre esta prática vale assistir alguns filmes como: “Dragão, a história de Bruce Lee” um clássico baseado na vida do maior nome das artes marciais dos últimos tempos; “Kung Fu Panda”, uma divertida animação que demonstra com bom humor um pouco sobre sua origem e prática; “Kill Bill, vol 1”, filme do mestre Quentin Tarantino que conta a história de uma noiva (Uma Thurman) que se vinga de seus parceiros de esquadrão e utiliza técnicas de Kong Fu e o “O grande mestre”, este conta a história do mestre que treinou Bruce Lee.
Procure a escola de artes marciais mais próxima de você e entre em uma nova etapa de sua vida.