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Perca o medo de falar em público

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Falar em público não é fácil para muita gente, seja estudantes, profissionais, donas de casa ou qualquer outra ocupação, o problema é que geralmente a pessoa é pega de surpresa e se não tiver controle emocional a chance de passar vergonha é muito grande.

O problema de falar em público para muitas pessoas não é o público, mas, a si mesmo, como geralmente se enchem de insegurança e dúvidas elas ficam mais suscetíveis a falta de confiança e qualquer motivo faz com que fique nervoso perante o público.

Para superar essa situação difícil eis algumas dicas que ajudaram a lidar melhor com a adrenalina e o frio na barriga ao falar em público:

  • Ter o conteúdo da apresentação em mãos ou em mente é fundamental para ter uma boa apresentação, evite improvisar e faça um planejamento, preparo e ensaio da apresentação, isso irá dar mais auto-confiança ao lidar com o assunto da apresentação
  • Quanto as etapas de apresentação do assunto, faça como os apresentadores famosos como Faustão e Gugu, tenha um papel com lembretes da apresentação e etapas dela, mas, evite ficar lendo textos enormes, deixe somente lembretes e pouco texto escrito
  • Em casos de mensagens na apresentação faça um impresso para cada um deles, mas, não exagere, muita leitura na apresentação entedia as pessoas
  • Ao iniciar sua apresentação procure ficar perto da multidão antes de iniciar, comece sem pressa a sua apresentação, arrume os equipamentos necessários, olhe para o fundo da platéia e foque o seu olhar, controle o tom de voz que não precisa ser muito alto e nem muito baixo
  • Ao errar em seu discurso peça desculpas se a apresentação for formal, se não for tão formal assim sorria e descontraia os ouvintes
  • Aprenda a pensar alto durante a apresentação, isso ajuda no raciocínio e controla o nervosismo

Até mesmo os mais experientes apresentadores de diversas categorias, seja TV, faculdades, no trabalho e outros sentem o frio na barriga ao apresentar mesmo depois de anos de experiência, a coragem não é a ausência de medo e sim agir apesar dele.

Kika - Sou blogueira há 10 anos, dedico a vida a produção de conteúdos sobre beleza e cabelos. Amo, amo, o que faço, por isso... com muito amor <3 compartilho dicas no PatricinhaEsperta e CabelosLoiros. Insta: @blogdakika E-mail: kika@patricinhaesperta.com.br Lindona, se gostou, clica na estrelinha acima e vote ;-) Compartilhe com suas amigas. Beijos no coração.

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