Falar em público não é fácil para muita gente, seja estudantes, profissionais, donas de casa ou qualquer outra ocupação, o problema é que geralmente a pessoa é pega de surpresa e se não tiver controle emocional a chance de passar vergonha é muito grande.
O problema de falar em público para muitas pessoas não é o público, mas, a si mesmo, como geralmente se enchem de insegurança e dúvidas elas ficam mais suscetíveis a falta de confiança e qualquer motivo faz com que fique nervoso perante o público.
Para superar essa situação difícil eis algumas dicas que ajudaram a lidar melhor com a adrenalina e o frio na barriga ao falar em público:
- Ter o conteúdo da apresentação em mãos ou em mente é fundamental para ter uma boa apresentação, evite improvisar e faça um planejamento, preparo e ensaio da apresentação, isso irá dar mais auto-confiança ao lidar com o assunto da apresentação
- Quanto as etapas de apresentação do assunto, faça como os apresentadores famosos como Faustão e Gugu, tenha um papel com lembretes da apresentação e etapas dela, mas, evite ficar lendo textos enormes, deixe somente lembretes e pouco texto escrito
- Em casos de mensagens na apresentação faça um impresso para cada um deles, mas, não exagere, muita leitura na apresentação entedia as pessoas
- Ao iniciar sua apresentação procure ficar perto da multidão antes de iniciar, comece sem pressa a sua apresentação, arrume os equipamentos necessários, olhe para o fundo da platéia e foque o seu olhar, controle o tom de voz que não precisa ser muito alto e nem muito baixo
- Ao errar em seu discurso peça desculpas se a apresentação for formal, se não for tão formal assim sorria e descontraia os ouvintes
- Aprenda a pensar alto durante a apresentação, isso ajuda no raciocínio e controla o nervosismo
Até mesmo os mais experientes apresentadores de diversas categorias, seja TV, faculdades, no trabalho e outros sentem o frio na barriga ao apresentar mesmo depois de anos de experiência, a coragem não é a ausência de medo e sim agir apesar dele.