Saúde

Saúde ao jogar Poker

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O jogo de poker é um dos jogos que vem se popularizando, principalmente pela Internet, onde vários usuários jogam diariamente pelas redes sociais ou então por sites diversos, ou então, com programas que acessam a rede mundial e interage diversos jogadores.

O problema está quando o jogador, seja amador jogando por diversão apenas ou um jogador que ganha a vida com isso, começa a destratar a sua saúde em troca de ficar horas e horas jogando e criando hábitos nos quais prejudica sua saúde em geral.

Há momentos em que o jogador que esteja ganhando ou perdendo insiste horas e horas no jogo, se alimenta de forma errada ou então tem uma postura que afeta a sua coluna ou outro hábito no qual prejudique seus órgãos.

Veja algumas atitudes e ações nas quais podem reduzir ou eliminar problemas presentes e futuro para a saúde do jogador:

  • Evite o estresse durante as partidas, além de tomar atitudes sem pensar estrategicamente no jogo o seu humor e saúde são afetados, além do seu psicológico.
  • Controle a ansiedade.
  • Faça pausa de hora em hora com um tempo de 5 à 10 minutos, aproveite e se alongue e busque aliviar a tensão do jogo.
  • Ao sentar na mesa de poker ou na frente do computador para jogar procure preparar as cadeiras e o ambiente para que seja o máximo confortável e ergonômico possível.
  • No poker online busque ficar com os olhos em uma distância de 30 até 50 centímetros da tela.
  • O seu corpo dá sinais de desconforto ou mal estar, mude a postura ou então mude sua posição quando necessário.

As dicas também serve para outras atividades longas estressantes, em muitos momentos o estresse não é percebido e a pessoa ao terminar sua rotina se sente chateada ou desmotivada, isso é um dos sintomas do estresse tomando conta da sua mente.

Kika - Sou blogueira há 10 anos, dedico a vida a produção de conteúdos sobre beleza e cabelos. Amo, amo, o que faço, por isso... com muito amor <3 compartilho dicas no PatricinhaEsperta e CabelosLoiros. Insta: @blogdakika E-mail: [email protected] Lindona, se gostou, clica na estrelinha acima e vote ;-) Compartilhe com suas amigas. Beijos no coração.

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