Para manter o corpo em forma, muitas vezes acabamos fazendo dietas malucas e aceitando palpites de todos, desde como fazer a dieta até qual exercício é melhor para perder barriguinha e atingir o objetivo de emagrecer.
Uma nova aliada que está em evidência no momento para ajudar na eliminação da barriguinha é a canela que por ser um produto termogênico natural é cheio de benefícios que ajudam a acelerar e queimar a gordura. Para isso é importante que esse ingrediente esteja mais presente no seu dia a dia.
Pensando nisso, separamos algumas dicas de receitas em que podemos incluir a canela em nosso cardápio e desfrutar de seus benefícios.
Inserindo a canela no seu cardápio…
No começo do dia ou no fim, podemos contar com a canela em forma de chá. Para isso, esquente cerca de 150 ml de água até que formem bolinhas. Desligue o fogo antes de levantar fervura e adicione um pau de canela. Cubra e deixe descansar por uns 10 minutos e após, tire pó pau e beba.
Se você gosta de um suco diferente também é possível incluir a canela nele. Assim, lá vai outra receita! Junte a canela com a melancia, o limão e água de coco. Bata no liquidificador 1 fatia de melancia, o suco de ½ limão, 250ml de água de coco, 1 castanha-do-pará e 1 colher de chá de canela. Além de delicioso, esse suco ajuda e muito na eliminação das gordurinhas.
Agora, se você não estiver com muito tempo disponível para elaborar essas receitas, mas mesmo assim quiser usufruir desse poderoso termogênio natural, a opção é polvilhar a canela em pó na salada de frutas ou mesmo polvilhar em uma única fruta que vá consumir sozinha.
Outra sugestão para quem quer emagrecer e já possui o hábito de tomar aquele cafezinho diário é acrescentar a canela em pó no cafezinho. Além de emagrecer, sua bebida contará com um gostinho todo especial.
Existem diversas receitas que podemos agregar a canela para incrementar nosso cardápio e assim também auxiliar na eliminação da barriguinha de maneira saudável e gostosa.
Se você gostou das dicas e se interessou, passe a consumir a canela da maneira que for mais conveniente à você.
Lembre-se que a canela irá auxiliar no emagrecimento, mas devemos colaborar tendo bons hábitos alimentares, acompanhados de dietas equilibradas e, se possível, também da prática de atividades físicas.
