Dieta

Limão em jejum emagrece?

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Sabemos que quando se trata de emagrecer inúmeras dietas e sugestões aparecem.

Mas também devemos ter em mente que nenhuma dieta por si só faz milagres. O ideal é sempre fazer algum tipo de dieta balanceada, sempre com a supervisão de um profissional da área da saúde, juntamente com a prática de atividades físicas.

Entre essas diversas fórmulas mágicas de emagrecimento temos o consumo do limão em jejum.

limao emagrece

Limão em jejum emagrece, verdade ou mito?

Na verdade, isso é um hábito bem antigo, e que segundo o farmacêutico Nelson Vianna o limão pode fazer você emagrecer.

Popularmente sabemos que o limão traz benefícios para nossa saúde pelo alto conteúdo de vitamina C, auxilia no alivio de doenças como a gripe, também que tem efeito para eliminar toxinas e efeito na melhora da digestão.

Referente ao auxilio no emagrecimento, podemos dizer que o limão ajuda a queimar as gorduras e por melhorar nossa digestão promove a produção de ácidos gástricos. Mas devemos nos atentar, pois apenas consumir o suco de limão sem açúcar em jejum não fará com que você emagreça. É necessário que mude seus hábitos alimentares evitando o consumo excessivo de frituras e açúcares.

Segundo algumas pessoas que fazem essa “dieta”, o ideal é preparar o suco de um limão inteiro adicionando um copo ou uma xícara de água morna e ingeri-lo pela manhã em jejum.

Atenção!

Se você acredita que seu metabolismo está lento, você poderá beber o suco de limão por uns dias para auxiliar no emagrecimento, mas não é recomendado que você consuma o suco em jejum por mais de 10 dias consecutivos para evitar problemas estomacais.

Como pudemos perceber não é o consumo do suco de limão em jejum sozinho que fará você emagrecer. O importante é criar novos hábitos alimentares e também sempre contar com a ajuda de profissionais da área para evitar problemas de saúde e assim ter um emagrecimento saudável.

Lembre-se que a prática de atividades físicas também é muito importante para chegar em seu objetivo final de emagrecer.

Se você se interessou, não perca tempo, clique aqui e comece logo a sua dieta. Assim, logo estará podendo exibir o belo corpo que tanto almeja. Boa sorte e boa dieta!

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Kika - Sou blogueira há 10 anos, dedico a vida a produção de conteúdos sobre beleza e cabelos. Amo, amo, o que faço, por isso... com muito amor <3 compartilho dicas no PatricinhaEsperta e CabelosLoiros. Insta: @blogdakika E-mail: kika@patricinhaesperta.com.br Lindona, se gostou, clica na estrelinha acima e vote ;-) Compartilhe com suas amigas. Beijos no coração.

1 Comment

  1. Domingos tchova

    at

    É, interessante saber mais das receitas porque quero emagrecer.

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